痩せないけど、いろいろ変わった。朝ラン1ヶ月のこと

朝ランを始めて、そろそろ1ヶ月です。

正直に言うと、一番期待していたのは「痩せること」でした。でも、その報告からしましょう。

体重は、1グラムも変わっていません

はい。びくともしません。

毎朝走って、汗もかいて、これだけやっているのに。体重計の数字は、判で押したように同じです。始める前は「少しは減るかな」なんて期待していたので、正直、ちょっとがっかりしました。

でも、不思議なことに。体重以外のところが、ぽつぽつ変わってきたのです。

一番驚いたのが、汗です。

始めた頃は、走るとベタっとした汗が出ていました。それが最近は、なんだかサラッとしている。調べてみると、運動を続けると汗のかき方が変わってくることがあるそうです。

「50のおばさんの、夜中にためこんだ老廃物が全部出ていったのか？」なんて思ったりもしましたが、まあ、それは半分冗談です。ただ、更年期のあのカーッとくる汗とは、明らかに種類が違う。体が少しずつ、汗のかき方を思い出しているのかもしれません。

これも自分でびっくりです。

以前は、朝が本当に苦手でした。それが今は、目覚ましが鳴る前に、ぱちっと目が覚める日もあります。夜も自然と眠くなる。走るために早く起きているのか、早く起きられるから走れるのか。順番はよく分かりませんが、生活のリズムが整ってきたのは確かです。

これは、ちょっとした達成です。

始めたばかりの頃は、数百メートルで息が上がって、すぐ歩いてしまっていました。それが先日、気づいたら1キロ、一度も歩かずに走れていたのです。たった1キロ。でも、あの頃の私には、なかなかの快挙でした。

そして、思わぬ困りごとも見つかりました。靴です。

実は今年の3月、足の専門家にきちんと計測してもらったのです。そうしたら——ずっと「自分は23センチ」だと思って、いつも0.5センチ大きいサイズを買っていたのに、本当は22.5センチもないくらい小さかった。

つまり私は、長いことブカブカの靴で歩いていたわけです。道理で、走るとどうも足が中で泳ぐはずでした。

というわけで、買い替えたい。買い替えたいのですが……ここで問題がひとつ。実は今月、フットサルシューズを新調したばかりなのです。1万3千円ほど。それなのに、今度はランニング用のシューズまで買い替えるとなると、さすがに財布が「ちょっと待て」と言ってきます。

健康のためには、足に合った靴を履くべき。それは分かっています。分かってはいるのですが、同じ月に靴を2足はねぇ……と、往生際悪く唸っております。この悩みっぷりも、私らしいなと思います。

体重計の数字は、相変わらず動きません。でも、こんな小さな変化の積み重ねが、「明日も、走ってみようかな」と思わせてくれます。

……靴、来月まで我慢かな。